长时间低头玩手机会导致脊柱弯曲

爱思助手下载 2025年12月11日

很多健康专家都表示,长时间保持固定的姿势坐在电脑前对健康有很大的伤害,对于这种观点我个人表示非常同意。但如果是发短信或者玩手机呢?也会对身体有损伤么。根据一篇国际级的外科学术论文调查显示,长时间发短信玩手机或者边走边看手机对于身体的伤害也非常大。

长时间低头玩手机会导致脊柱弯曲

正如我们从上面图片中所看到的一样,长时间低头看手机会给脊柱造成压迫,更严重的情况是会造成我们的脊柱弯曲。要知道我们仅仅将头向前倾斜15度,就会给脊柱增加12.24千克的重量。

论文的撰写者Hansraj博士表示:“头部不断向前倾斜对脊柱造成的压迫几乎是呈倍数增加的。头部向前倾斜15度增加12千克,倾斜30度增加18千克,45度则会增加22千克,倾斜60度则会增加27千克。”

当然,考虑到我们多年养成的坏习惯,想要让我们改掉长时间低头看电话或者是边走边发短信的不良行为的确非常难。我个人认为几乎是无法完成的任务,不过希望通过以上的数据列举能够给我们敲响警钟,意识到这种行为对健康的危害,从而改掉这个不良恶习。

下载爱思助手后如何安装?

下载爱思助手后,双击安装包并按照提示进行安装。用户只需选择安装路径并点击“下一步”完成安装。安装完成后,打开软件并连接设备,便可开始使用各种功能,如数据备份、恢复等。

爱思助手如何下载并安装第三方应用?

打开爱思助手,连接iPhone并信任设备后,进入“应用管理”界面,选择“第三方应用”,上传IPA文件,点击“安装”按钮,爱思助手会自动下载并安装第三方应用到iPhone上。

Mac下载爱思助手后如何进行安装?

下载完爱思助手的.dmg文件后,双击打开并拖动应用程序图标到“应用程序”文件夹中完成安装。根据Mac的安全设置,可能需要在“系统偏好设置”中允许安装未知来源的应用。